Силовой спорт и бодибилдинг

Тот кто стремится к совершенству, начинает свой путь от совершенства тела. И оптимальной тренировкой Вашего организма будет бодибилдинг и силовой тренинг
Если Вы стремитесь к успеху, то это Ваш путь!
Вам может повстречаться множество препятствий.  Первое из них —  это обилие информации совсем не нужной и, нередко, приносящей больше вреда, чем пользы. Фитнес, силовой тренинг и бодибилдинг, опутаны бесчисленным количеством противоречивых, а порой и взаимоисключающих советов. Здесь нам говорят о вреде спорта, там уже твердят, что только легкие "физические нагрузки" - это верный путь к здоровью.
В итоге, человек просто теряется и выбирает тот путь, который более популярен, вместо того, чтобы "вооружиться" базовыми знаниями о физиологии человека и начать движение по строительству величия своего организма.
Мы постараемся помочь Вам в этом. Здесь Вы найдете полный базовый объем информации, необходимый тем кто начинает заниматься силовым тренингом или уже давно начал, но не добился того чего хотел.

Необъятные просторы RU-нета переполнены привлекательными заголовками "фитнес", "бодибилдинг". Всем понятно, что эти слова означают хорошую физическую форму. А что в этом плохого? – спросите вы. Да ничего! Это очень хорошо когда человек занимается спортом, здоров, физически развит и доволен собой. Вот только беда в том, что слова фитнес и бодибилдинг пришли к нам с Запада, и как все западное, сразу стали очень модными и популярными. 
Они перестало нести с собой оттенок здорового образа жизни людей, а само занятие превратилось в нечто  символизирующее успешность и не связанное с тяжелой физической работой по созданию красивого и здорового тела. Люди стали заниматься фитнесом и бодибилдингом скорее для "галочки" и общего мнения, нежели в целях построения могучего здоровья!

Бодибилдинг - это не анаболики, а "строительство тела". Именно о механизмах построения живучего и сильного организма мы и будем говорить. А сам процесс мы смело назовем бодибилдингом.
В центре основной идеи данного ресурса - жесткий силовой тренинг как средство к достижению физического совершенства для мужчин. Для женщин же есть интересная информация в разделах "Фитнес" и "Питание"